Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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79,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 136,94g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Сахаром, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Щедрые Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Abendessen: Myprotein Protein Hot Latte. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Brownie, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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