|
Надо меньше жрать😏
|
110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 56,73g | Eiw: 119,00g | Kohlh: 193,40g.
Frühstück: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Юг Руси Хлеб Монастырский, Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лобио, Капустный Салат. Abendessen: Чай с Молоком, Чай, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей, Салат с Курицей, Гармония Сметана 20%, Restoria Пельмени Рыбные. Snacks/Sonstiges: Клубника, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Кешью, Фуджи Яблоко, Мандарины. mehr...
|
|
3192 kcal
|
Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|