Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
|
77,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 45,09g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 93,64g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Banana, Maçã, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Linea Stevia 100%, Café com Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo de Codorna, Sadia Salamitos. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Leite Integral, Tirol Leite em Pó Integral, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo. mehr...
|
|
2091 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Caroline Knnor's Gewichtsverlauf
|