|
После кд неплохой отвес))
|
70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 32,74g | Eiw: 104,56g | Kohlh: 81,06g.
Frühstück: Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Помидоры, Куриная Грудка, Гречка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Куриная Грудка, Баклажан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Лосось на Пару, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiana_mal's Gewichtsverlauf
|