Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
|
65,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
936 kcal
|
Fett: 11,22g | Eiw: 20,15g | Kohlh: 122,71g.
Frühstück: Sir Juice Pineapple, Nature's Source Crispy Crunch, Apples. Mittagessen: Lime Juice (Unsweetened, Canned or Bottled), Mushrooms, Cos or Romaine Lettuce, Apples, Cucumber (Peeled). Abendessen: Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Light Wine, Woolworths Slimmers Choice Chicken & Mushroom Soup. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Baby Carrots. mehr...
|
|
2190 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Yoga - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|