Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
|
128,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 69,65g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 188,00g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Buds, Honey, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Jamba Juice Citrus Kick, Dole Shredded Carrots, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, Eat Smart Snow Peas, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Kidney Beans (Canned). Abendessen: Five Guys Bunless Cheeseburger, Five Guys Little Fries. mehr...
|
|
3136 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Riprock's Gewichtsverlauf
|