|
😁 Já deu uma melhorada p começar a dieta 🤗
|
84,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
932 kcal
|
Fett: 70,94g | Eiw: 54,11g | Kohlh: 19,21g.
Mittagessen: Azeite de Oliva, Vinagre, Couve-de-Folhas, Alface, Rúcula, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Abendessen: Ovo Cozido, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Alface, Rúcula, Vinagre, Azeite de Oliva, Sal, Mãe Terra Semente de Linhaça, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Sal, Vinagre, Rúcula, Alface, Azeite de Oliva, Ovo Cozido. mehr...
|
|
2369 kcal
|
Bewegung:
Laub - 2 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 7 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|