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comecei minha semana detox ... muito bom essa purificação!!!
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106,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 35,41g | Kohlh: 264,03g.
Frühstück: Água com Limão, Café, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Queijo Branco, Suco de Maçã. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Crua, Couve Refogada, Chuchu, Repolho Verde Cozido. Abendessen: Quaker Farinha de Aveia, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Maçãs. mehr...
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3358 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Angela20156's Gewichtsverlauf
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