Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2012
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74,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 66,51g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 343,46g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Caramel Wafer, Scotch Pies. Abendessen: Scotch Pies. Snacks/Sonstiges: Twirl bar, Oat Bran, Multigrain Bread, Lager. mehr...
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3649 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 50 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 50 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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