Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 95,53g | Eiw: 109,51g | Kohlh: 160,20g.
Frühstück: Pan Multicereales, Pan Integral, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Anacardo Natural, Aguacate, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno. Mittagessen: Pastel de Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dr. Oetker Pizza Ristorante Speciale. Abendessen: Carne de Pavo, Jamón Serrano, Hacendado Garbanzos Cocidos, Ensalada Mixta. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión). mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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