Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
|
103,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 78,12g | Eiw: 140,57g | Kohlh: 50,96g.
Frühstück: Кофе, Куриный Рулет, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Кофемания Кесадилья с Курицей, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Кофе. Abendessen: Утиное Мясо. Snacks/Sonstiges: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Olimp Sport Nutrition Glutamine Xplode Powder. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oleg voron's Gewichtsverlauf
|