Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
|
50,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 34,82g | Eiw: 135,60g | Kohlh: 129,64g.
Frühstück: Fit&Sweet Пастила Клюквенная, Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%, Магнит Хурма, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Dr. Oetker Какао-Порошок. Mittagessen: Лактика Йогурт Греческий 4%, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Fit&Sweet Пастила Какао, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Мандарина, Каждый День Гречка Отварная. Abendessen: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Маври Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1520 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|