Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 14,28g | Eiw: 32,50g | Kohlh: 149,95g.
Frühstück: Buah Naga. Mittagessen: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Pare, Kubis, Siomay. Abendessen: Milo Activ-Go, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cerahcumirah's Gewichtsverlauf
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