Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
|
70,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2808 kcal
|
Fett: 133,82g | Eiw: 118,11g | Kohlh: 284,94g.
Frühstück: Фрукторешки Курага Натуральная, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Чернослив, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Вода. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Вареная, Борщ со Свининой, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
|
|
2285 kcal
|
Bewegung:
Бег по пересечённой местности - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
|