Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
|
83,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 43,63g | Eiw: 104,88g | Kohlh: 143,52g.
Frühstück: Конти Конфеты Timi, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Растишка Творожок Клубничный, Ашан Кедровые Орехи. Mittagessen: Яичный Белок, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Победа Шоколад Горький 72%, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Брокколи Тушеные, Расти Большой Печенье Детское, Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofahka's Gewichtsverlauf
|