Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 179,50g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Barilla Penne Rigate. Snacks/Sonstiges: Пастила, Козинаки, Сладбери Пастила Яблочно-Ванильная, Яйцо (Целое), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Staubsaugen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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julija0211's Gewichtsverlauf
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