Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 32,82g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 166,98g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Молоке, Чернослив, Курага, Изюм, Мёд. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик. Abendessen: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Киви, Мандарины, Зеленое Яблоко. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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anna19142's Gewichtsverlauf
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