Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 41,74g | Eiw: 99,41g | Kohlh: 227,27g.
Frühstück: K-Bio Agavendicksaft, Fettarmer Naturjoghurt, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Erdbeeren. Mittagessen: Grießbrei, Alnatura Rote Linsen, Zwiebeln, Möhren, Porree, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, Tomatenmark, Penny Markt Saure Sahne, Olivenöl. Abendessen: Olivenöl, Zwiebeln, Möhren, Porree, Kartoffeln, Viktoriabarsch, Möhren, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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