Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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63 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 25,23g | Eiw: 29,86g | Kohlh: 56,54g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Beypazarı Maden Suyu, Çay (Demlenmiş), Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantı. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Ananas, Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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fama.kurt's Gewichtsverlauf
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