Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
|
101,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 47,70g | Eiw: 170,01g | Kohlh: 200,55g.
Frühstück: Aakerman Surimi, Jabłko, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Mittagessen: Pilos Skyr Malina, Kiwi, Jajko Gotowane, Pomidory, Chleb IG, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. Abendessen: Światowid Ser Gouda, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Cenos Kasza Pęczak, Złota Rybka Filety z Dorsza Atlantyckiego. Snacks/Sonstiges: Sonko Wafel Ryżowy, Pomidory, Chleb IG, Jajko Gotowane, Intermarche Serek Kanapkowy z Ogórkiem i Ziołami, Sonko Wafel Ryżowy, Banan. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pawelrz's Gewichtsverlauf
|