|
Из за болезни не тренинила и из за КД не рисковала подходить к весам и все же рискнула с перерывом в 4 дня🙈 и о чудо🤗 👏
Всем отвесиков!!!
💪🏼 возобновляю трени. Весы показали что мышца конечно ушла вместе с жирком, но все же🙃
|
64,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 118,73g | Eiw: 110,49g | Kohlh: 103,90g.
Frühstück: Останкино Окорок "Российский", Клуб Сыра Сыр Нуар, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Клубника, Barilla Листы для Лазаньи, Iberica Маслины без Косточки, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Клуб Сыра Сыр Нуар, Billa Фарш Говяжий. Snacks/Sonstiges: Барinoff Нектар из Манго с Мякотью. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sashuliavam's Gewichtsverlauf
|