Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
|
76,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
926 kcal
|
Fett: 68,36g | Eiw: 51,12g | Kohlh: 29,18g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Tomates, Cenouras Cozidas, Antepasto de Berinjela, Ovo Frito. Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Piracanjuba Creme de Leite, Maracujá, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
georgianalemos's Gewichtsverlauf
|