Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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80 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 131,40g | Kohlh: 172,16g.
Frühstück: Cireng, Milo Milo. Mittagessen: Tempeh, Fried Egg, Nasi Putih, Indomart Tempe Mendoan, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pecel. Abendessen: Indomart Tempe Mendoan, Bakwan. Snacks/Sonstiges: Elle & Vire Yogurt, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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larasati29's Gewichtsverlauf
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