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1500 kalorien am Tag + 3 mal die Woche laufen..
erste Ergebnisse 😊👍🏻
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 89,78g.
Frühstück: Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, OceanSea Fischfilet Mexikanische Art, REWE Rahmspinat. Abendessen: Lidl Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Crownfield Müsli Riegel Schoko. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Sehr gut, so soll es dann mal bitte weiter gehen! Klasse, bleib dran.
11 Apr 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Hydroxonium's Gewichtsverlauf
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