Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
|
53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
922 kcal
|
Fett: 35,84g | Eiw: 34,19g | Kohlh: 125,58g.
Frühstück: Арахис, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы, Финик, Активиа Йогурт Яблоко Злаки, Кофе с Молоком, Семена Льна, Сушеная Клюква, Курага, Повна Чаша Кунжут. Mittagessen: Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Авокадо, MALO Йогурт Натуральный. Snacks/Sonstiges: Золотой Изюм (без Косточек), Сушеная Клюква, Фуршет Курага, Финик, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1640 kcal
|
Bewegung:
Ballet - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
penate1's Gewichtsverlauf
|