Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2011
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65,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 209,79g.
Frühstück: Putenschinken (Gekocht), Frischer Landrahm Kräuter, Apfel, Kondensmilch, Kaffee (Gemahlen), mit Milka, Brötchen. Mittagessen: Zwiebeln, Tomaten, Tomato Ketchup, Jagdwurst, Pflanzenöl, Makkaroni. Abendessen: Lachsschinken, Alpenfrischkäse Kräuter, Serranoschinken, Old Amsterdam, Weichkäse, Mischbrot, Handkäse, Knäckebrot Vollkorn, Butter, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Likör, Erdbeerkuchen. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mrsfitx's Gewichtsverlauf
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