Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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68,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 113,07g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 253,68g.
Frühstück: Apfel, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Obstkuchen, Marmorkuchen, Beck's Ice, Sekt, Quarkkuchen, Kartoffelsalat, Ja! Fleischwurst, Wiener Würstchen. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mrsfitx's Gewichtsverlauf
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