Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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128,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 110,28g | Kohlh: 247,05g.
Frühstück: Quaker Old Fashioned Oats, Honey, Kellogg's All-Bran Buds. Mittagessen: Watermelon, Eat Smart Snow Peas, Fresh Selections Vegetable Medley, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, Marketside Baby Spinach. Abendessen: Golden Corral Vanilla Soft Serve, Generic Ice Cream Cone - cone only, Dickey's Barbecue Peach Cobbler, Carrot Cake with Icing, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Batter-Dipped Okra, Baked Potato (Peel Eaten), Minute Maid Light Lemonade, Plain or Buttermilk Biscuits, Libby's Country Sausage Gravy, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hannaford Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Core Coconut Colada. mehr...
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3134 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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