Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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470 kcal
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Fett: 20,21g | Eiw: 51,95g | Kohlh: 25,75g.
Frühstück: Tomate Verde, Aguacate, Hacendado Claras de Huevo. Mittagessen: Almendras. Abendessen: Mercadona Filete de Pavo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pavo. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Masmaris's Gewichtsverlauf
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