Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 85,32g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 190,61g.
Frühstück: Сахарный Песок, Ичалки Сыр Императорский, Сливочное Масло, Самарский Бкк Булка Городская, Увелка Ячневая Каша на Воде. Mittagessen: Томилинская Килька, Суп из Семги, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Abendessen: Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Мираторг Котлета из Говядины. Snacks/Sonstiges: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Сладкие Шоколадные Конфеты. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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ksenyagel's Gewichtsverlauf
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