Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 194,59g.
Frühstück: 全脂牛奶, 燕麦麸, 纯酸奶, 丘比牌 草莓果酱, 红豆, 薏仁粉. Mittagessen: 番茄炒蛋, 炒大白菜, 米饭. Abendessen: 胡萝卜, 竹笋, 大白菜, 椰子油, 大洋世家 金枪鱼松无蔗糖, 白吐司. Snacks/Sonstiges: 小番茄/樱桃番茄, 苹果, 芦柑, Corny Yoghurt Bar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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