Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 66,14g | Eiw: 119,41g | Kohlh: 136,90g.
Mittagessen: セブン-イレブン 厚焼き玉子, セブンプレミアム 切れてる炭火焼チキンステーキ, セブンイレブン 笹かま (33g), セブンイレブン 天然紅鮭の塩焼, ご飯, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ. Abendessen: 炒り卵, オハヨー乳業 クリームのせ ジャージー牛乳プリン, ご飯, 味噌汁, サラダ, 豚キムチ. Snacks/Sonstiges: 明治 おいしい牛乳 (200ml), 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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