|
Эй, что за херня? Меньше нормы вчера съела и не пила на ночь 😡
|
59 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 45,68g | Eiw: 138,23g | Kohlh: 192,46g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лакомо Сыр Эдам Нарезка, Мистраль Пшенная Крупа, Starbucks Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Американо. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Перловая Каша. Abendessen: Праздник Сластены Зефир в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Дымов Колбаса Докторская, Монастырский Двор Хлеб Деревенский Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ирмень Снежок, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Вареное Яйцо, Energy Pro Мульти Протеин, Энержи Драйн Эффект, Американо. mehr...
|
|
1797 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
не взвешивайтесь каждый день :) может вода просто со дня ещё задержалась
11 Apr 18 vom Mitglied: wyshira
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nickeymouse61's Gewichtsverlauf
|