Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 46,74g | Eiw: 108,42g | Kohlh: 95,88g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2.5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: ВкусВилл Курица Охлажденная Филе без Кожи, Гречневая Крупа, Дихлеб Финский Зерновой, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Вареное Яйцо. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Брынза, Минтай, Коричневый Рис. Snacks/Sonstiges: Банан, Смешанные Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|