|
как же хорошо проснуться утром и увидеть в зеркале похудевшую себя!и только потом взвезиться и убедиться в этом!Наконец-то мой вес упал ниже 58, такого не было еще с начала прошлого учебного года,ухх
Ничего такого,просто хочу поделиться со своими несуществующими подписчиками,ахах
|
57,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 54,48g | Eiw: 22,82g | Kohlh: 166,63g.
Frühstück: Пятерочка Апельсин, Лепешка. Abendessen: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Пирожное Корзиночка. mehr...
|
|
1533 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|