|
Норма воды выполняется , а вес уходит 😱 чудо
|
60,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 47,73g | Eiw: 157,24g | Kohlh: 122,14g.
Frühstück: Fazer Crisp Rye, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Currants, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Filippo Berio Classic Pesto, Egg White, Chicken Breast, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Вастэко Спагетти из Полбы. Abendessen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Crisp Rye, Chicken Breast, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Sonstiges: Level Up Complex Protein, Пискаревский Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Чем больше пьёте, тем быстрее худеете😊 Парадоксально, но даже отеки опроходят , если больше пить
11 Apr 18 vom Mitglied: yuliait
|
а я наоборот стала так отекать от воды. и вес значительно прибавился, естественно.
11 Apr 18 vom Mitglied: Yana Milap
|
yuliait, удивительно, но у меня никогда не было отечности от воды) в этом плане все в порядке , да и норму я стараюсь выпивать уже больше 1,5 лет , не каждый день получается , но тем не менее
Просто пару дней до того, как пошёл вес я не допивала воду, боялась , что начала уходит жидкость из организма. Сейчас стараюсь не забывать, даже чуть больше нормы выходит , но это никак не повлияло на снижение веса )
11 Apr 18 vom Mitglied: Elizaivv
|
Воду в организме задерживают углеводы, а питьевая вода наоборот очень хорошо влияет на метаболизм😉
11 Apr 18 vom Mitglied: yuliait
|
Elizaivv😍 какая вы молодец 👏🏻 зашла к вам на страницу и прочитали пост и ваш результат 👌🏻у меня тоже точно такая же ситуация , я никогда не достигала желаемого, бросала на пол пути ((( А сейчас решила достигнуть и не опускать руки. Изначальный вес был 70-72 , сейчас 67,5
Elizaivv 🤗расскажите пожалуйста , за сколько времени вы эти кг сбросили и как? Вы здесь рассчитали вашу норму кал или ? Мне все интересно) вы теперь мой герой , буду ориентироваться на вас
11 Apr 18 vom Mitglied: sovivi
|
Sovivi могу вам рассказать про свой путь в телеграмме , если хотите) никнейм тот же, что и в здесь - elizaivv ) пишите 😉
12 Apr 18 vom Mitglied: Elizaivv
|
А что это ? Я не знаю даже 😂
12 Apr 18 vom Mitglied: sovivi
|
Sovivi мессенджер ) telegram
12 Apr 18 vom Mitglied: Elizaivv
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elizaivv's Gewichtsverlauf
|