Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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76 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 84,71g | Eiw: 100,04g | Kohlh: 238,93g.
Frühstück: Ayam Goreng, Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Nasi Putih, Air (Botol), Air, Tempe Goreng, Sambal Goreng. Mittagessen: Paha Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Air. Abendessen: Soto Daging, Es Teh, Air, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nanas Potongan (Manis, Beku), Jeruk, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Air (Botol), Martabak Manis, Tahu Goreng, Air (Botol), Air. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Zumba - 44 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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auly diana's Gewichtsverlauf
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