Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
|
55,1 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 57,08g | Eiw: 211,01g | Kohlh: 30,48g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Овсянкой ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Солнечная Фазенда Руккола, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Укроп, Масляный Король Рыжиковое Масло, Чеснок, Пятерочка Лимон, Зеленый Листовой Салат, Вкуснотека Уксус Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|