Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
|
82,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 61,88g | Eiw: 83,83g | Kohlh: 190,29g.
Frühstück: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Чизкейк, Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде, Кедровые Орехи, Мёд. Mittagessen: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Слобода Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Сметана 15%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные. Snacks/Sonstiges: Клементины, Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofahka's Gewichtsverlauf
|