|
После зелёного дня сброс -2.5кг, Карл! Толи отек сошел, толи что, но я даже визуально разницу увидела, живот подобрался! Так что зелёным дням по средам быть=))
|
60,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 47,61g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 194,34g.
Frühstück: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%, Гречка. Mittagessen: Суши Шоп Ролл Вегетарианский, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. Abendessen: Кефир 1%. mehr...
|
|
1601 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Кариша, хороший результат. Умничка!)
12 Apr 18 vom Mitglied: Эля Верди
|
Расскажите пожалуйста, что за зелёный день?
12 Apr 18 vom Mitglied: a.mihailenko.m
|
a.mihailenko.m посмотрите мои предыдущие посты, там примерное меню. Также есть рецепты в интернете!
12 Apr 18 vom Mitglied: karinaelunina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karinaelunina's Gewichtsverlauf
|