Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
|
96,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2472 kcal
|
Fett: 96,25g | Eiw: 228,18g | Kohlh: 171,44g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко, Молком Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сибирский Кедр Кадровый Марципан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Французский Витаминный, ВкусВилл Стейк Рибай из Говядины. Abendessen: Пп Творожная Запеканка с Протеином и Рикоттой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Sonstiges: Пп Творожная Запеканка с Протеином и Рикоттой, Alpro Миндальное Молоко, Сибирский Кедр Кадровый Марципан, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|