Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2012
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68,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 86,48g | Eiw: 114,14g | Kohlh: 135,93g.
Frühstück: Dark Chocolate Royale Shake . Mittagessen: lean & mean cheeseburger salad. Abendessen: White Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen), Prime Rib, Asparagus, Light Chocolate Soy Milk. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Peanuts (Without Salt), 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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