Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 127,59g | Kohlh: 126,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Кедровые Орехи , Сырники ПП. Mittagessen: Кофе с Молоком, Сахалин Рыба Щупальца Кальмара. Abendessen: Смешанные Орехи, Свити, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Красные Помидоры, Дружба Плавленный Сырок. Snacks/Sonstiges: Перекресток Конвертик с Творогом, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 27 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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