Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2010
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98,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 77,58g | Eiw: 100,66g | Kohlh: 242,90g.
Frühstück: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Chicken Wings. Abendessen: Chocolate Chip Cookie, Little Debbie Swiss Roll, Shepherds Pie. Snacks/Sonstiges: Cola Soda (with Caffeine), Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry, Fat Free Light Cherry Yogurt, Florida White Grapefruit, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. mehr...
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3299 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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