Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 33,98g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 192,52g.
Frühstück: Mangos, Lala Leche Deslactosada Light, Mamey. Mittagessen: FUD Queso Panela Reducido en Grasa, pan bimbo cero, atun agua, Frijoles Cocidos, calabacitas, champiñones, elote, cebolla, aceite de oliva, chile poblano. Abendessen: jitomate, crema, Queso Panela Light, san rafael pechuga de pavo, bolillo, cebolla, Red Salsa. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 59 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tol2000's Gewichtsverlauf
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