Gxavier's Notizen, 12 Apr 18

Mesmo fazendo tudo certinho, tem dias que o peso sobe e depois ele desce, se você não enlouquecer com isso e continuar fazendo tudo certinho ele desce! Bom dia!!

88,3 kg Bisher verloren: 23,7 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2207 kcal

Fett: 72,63g | Eiw: 172,53g | Kohlh: 208,48g.   Frühstück: Queijo Minas, Ovo, Bananas, Itambé Leite em Pó Desnatado, Bimbo Rap10 Integral, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: CRAC Batata Palha Tradicional, Quero Molho Pronto Parmegiana, Catupiry Catupiry Culinário Light Forneável, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Marilan Magic Toast, Danette Chocolate Branco, Garoto Chocolate Negresco. mehr...