|
После часа кардио
|
52,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 60,58g | Eiw: 119,18g | Kohlh: 105,91g.
Frühstück: Сухой Жареный Соленый Арахис, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Кофе, Уник Омега-3, Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Аджика, Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Вятушка Сметана 18%, Яйцо (Целое). Abendessen: Редис, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Фитокод Зелёный Кофе с Имбирем, Вятушка Молоко 2%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blockb1708's Gewichtsverlauf
|