|
3 day out, minim glikogen
|
62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2272 kcal
|
Fett: 107,39g | Eiw: 244,93g | Kohlh: 116,08g.
Frühstück: HiLo Choco Hazelnut, Pancake Kelapa. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Blue Band Margarin, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Ronnie Coleman Iso-Tropicmax, Telur (Utuh), Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Buncis. Snacks/Sonstiges: Kraft Cheddar Cheese, Kraft Cheddar Cheese. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
M.Robbi's Gewichtsverlauf
|