Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 28,99g | Eiw: 98,64g | Kohlh: 37,75g.
Frühstück: KFD Nutrition Изолят, Глобус Молоко 1,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Редис, Глобус Квашеная Капуста по-Деревенски, Глобус Квашеная Капуста по-Деревенски, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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visikasi's Gewichtsverlauf
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