Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 123,03g | Kohlh: 61,60g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Mittagessen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Milbona Körniger Frischkäse Light, Gekochtes Ei. Abendessen: K-Classic Kassler Aufschnitt, Philadelphia Doppelrahmstufe, Schafskäse, Weizenbrötchen, Laugenbrezeln. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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